正念。透過身體的脈動,感受真實的人生!
二十四節氣中的「霜降」,也是秋季的最後一個節氣,代表暑氣消退、夜晚及清晨地免水蒸氣遇水凝結成霜,冬天的腳步也逐漸逼近了。
過了霜降之後,請開始準備冬天禦寒的衣物,尤其足部的保暖很重要喔!
另外,肺部呼吸道與腸胃部份需多加留意!