(索取耳穴保健相關資訊)
最近季節開始轉換，小寶貝又開始排寒氣了．這陣子小女兒開始出現感冒症狀，喉嚨痛了好幾天，昨晚開始幫他推拿膀胱經和肺經，推拿時肺經循行區自覺疼痛，按壓膀胱經時也是同樣症狀！
今日一早起床後，喉嚨疼痛感已消除，加上耳穴壓貼保健，這一波流感就與他們絕緣啦！
2011-02-26
2011-02-24
慢性焦慮 台灣有106萬人？
(索取耳穴保健相關資訊)
不過，對於影片中精神科醫生將焦慮認定成為一種疾病，個人對此態度是存有疑慮的！
產生焦慮狀態是身體自然的警報機制，重點在於如何有效且正確的紓解壓力；而這些能力是可以透過學習而來的！
慢性焦慮 台灣有106萬人？
這是個聳動的標題，卻也道出多數人的困擾．
不過，對於影片中精神科醫生將焦慮認定成為一種疾病，個人對此態度是存有疑慮的！
產生焦慮狀態是身體自然的警報機制，重點在於如何有效且正確的紓解壓力；而這些能力是可以透過學習而來的！
2011-02-23
日本進口耳穴磁珠貼片-耳穴保健工具
(索取耳穴保健相關資訊)
耳穴保健工具：日本原裝進口耳穴磁珠,耳穴保健的磁珠直徑 0.1CM(小磁珠).利用磁性,與穴道相連通;有近似耳針埋針的效果！
使用上不易掉落,比"王不留行子"小,且不需要麻煩製作壓貼板,使用方便簡單！
目前耳穴保健推廣協會和站長本人，都是使用這款磁珠來做耳穴保健喔 ！
另外，根據站長測試與研究的心得，這款耳穴保健磁珠用於身體穴位效果也很不錯喔！
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耳穴保健推廣二三事
(索取耳穴保健相關資訊)
前些天有位朋友反應,貼耳穴會有傷口!!
在此,我想說明一下.
目前,我們使用日本進口專用耳穴壓貼磁珠(非侵入式貼布),
它有別於傳統壓貼時使用"王不流行子"或"米粒",貼完是不需要作按壓按摩喔!
如果會有傷口,要注意是否按壓時太用力,一般出現壓痕是正常狀況,
但如果沒有常按壓也會有傷口一定要立即反應,研究看看是否對磁珠過敏喔!!
至於,固定保健時間,因為還在推廣期間,所以目前皆採預約方式,尚請包含!!
預約方式請上:
http://ear.k-sh.net/p/addr.html
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2011-02-21
釹鐵硼磁鐵 - 人體使用手冊
(索取耳穴保健相關資訊)
人體使用手冊 提到的釹鐵硼磁鐵!
再次託人從國外帶回來,提供大家索取來測試體驗!
(10顆一組,數量有限! 一人限一組),請自付運費
需要者,
請到Facebook粉絲上留言給我
http://www.facebook.com/earfans
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2011-02-19
與焦慮共處 - 舒緩焦慮情緒困擾的方法
就生理方面而言，中醫理論主張
「肝主疏洩、心主神明」，肝能疏通暢達全身氣機；心則影響大腦意識活動，煩躁焦慮與心、肝功能失調有關。
耳穴壓貼保健法，
取穴 肝、心、神經衰弱區、神門、內分泌... 等等 皆能有效緩解生理上的不適。
(索取耳穴保健相關資訊)
面臨突發的壓力而一直焦慮不安時，可以用大拇指逐力點按另隻手掌上的「少府穴」，不久即會出現心胸開朗的感覺。「少府穴」在手掌面，第四及第五掌骨之間；當握拳屈指時，小指指尖所在之處。如下圖
腹式呼吸
靜觀想法的同時，搭配練習腹式呼吸，就是吸氣時，讓自己的腹部鼓起來；吐氣時，讓自己的腹部消下去，想像將空氣吸進自己的腹部，再從腹部將空氣壓縮出來，並儘量延長吐氣的時間（約莫吸氣時間的1.5至2倍），以舒緩失調的自律神經，改善焦慮情緒的困擾。
過敏性鼻炎 | 鼻子過敏
您還在為鼻子過敏的症狀困擾不休嗎？建議不妨利用耳穴保健來改善！(索取耳穴保健相關資訊)
過敏性鼻炎俗稱「鼻子過敏」，統計上約有四分之一的成人和三分之一以上的兒童為此所苦惱，台北市的學齡兒童更高達百分之三十三罹患有過敏性鼻炎。
過敏性鼻炎的三大症狀 ─ 揉眼睛、揉鼻子及清喉嚨。
常見的症狀為連續性打噴嚏、流鼻水及鼻塞等三大症狀，並且鼻子、眼睛、喉嚨常有搔癢感，因此罹患有過敏性鼻炎的人常常喜歡揉眼睛、揉鼻子以及清喉嚨。
過敏性鼻炎俗稱「鼻子過敏」，統計上約有四分之一的成人和三分之一以上的兒童為此所苦惱，台北市的學齡兒童更高達百分之三十三罹患有過敏性鼻炎。
過敏性鼻炎的三大症狀 ─ 揉眼睛、揉鼻子及清喉嚨。
常見的症狀為連續性打噴嚏、流鼻水及鼻塞等三大症狀，並且鼻子、眼睛、喉嚨常有搔癢感，因此罹患有過敏性鼻炎的人常常喜歡揉眼睛、揉鼻子以及清喉嚨。
內關穴-經絡按摩 | 防治心血管系統的各種疾病
統聯客運司機蔡坤霖執勤途中，突發心肌梗塞，他硬撐讓車子靠邊停，勇救三十一名乘客，但自己經送醫卻宣告不治。......2011/2/18 新聞報導
上肢常用穴─內關（心包經）
為絡穴。八脈會穴之一 --通於陰維脈。
因本穴對心血管功能有明顯的調整作用，可以防治心血管系統的各種疾病，臨床上治療冠心病時常選此穴為主穴，所以內關又被稱為"冠心病的救星"，"心寶"等。
因此穴為心包經之絡穴，與三焦經相聯繫，又通於維脈，而陰維脈又上於胸中，故內關可治療胸中諸疾，如咳嗽、氣喘、呃逆、嘔吐、胃痛等，所以《四總穴歌》曰："心胸內關應。"
總之，內關具有疏調三焦氣機，理氣寬中，降逆止嘔，活血止痛的功效，可用於多種病證。是臨床不常用的有效的防病保健要穴。
[位置]
內關穴位於手腕部內側，取穴時，手掌向上，握拳或手掌上抬，使腕部出現兩條筋，內關穴就在其間，腕橫紋以上兩橫指處。
[防治作用]
心血管疾病：心痛、心悸、胸痛、心律不齊、竇性心動過緩或過快（包括冠心病、心絞痛、心臟神經官能症等。）
經常按壓，可防治心率過速或過緩、心絞痛、心律不齊、高血壓、哮喘、胸痛、胃脘痛等病。
[具體操作]
保健按壓時，以右手拇指按壓左手內關穴，食指托住外關穴（在與手臂內關穴相對的另一面），兩指相互按壓，一捏一鬆50下，換另一手再重複50下﹔如感到心悸，可迅速按壓內關穴，直到心悸消失，並隔日重複一次，以加強和鞏固療效。
另外要提醒的是，按壓時以穴位局部有酸麻脹感為度。
聽到此則新聞時 ，直覺反應是當時這位司機先生如果可以做一些經絡按摩處理，或許能爭取一些急救時間，借此機會提供一些關於心臟方面的保健方法，提供大家參考。
上肢常用穴─內關（心包經）
為絡穴。八脈會穴之一 --通於陰維脈。
因本穴對心血管功能有明顯的調整作用，可以防治心血管系統的各種疾病，臨床上治療冠心病時常選此穴為主穴，所以內關又被稱為"冠心病的救星"，"心寶"等。
因此穴為心包經之絡穴，與三焦經相聯繫，又通於維脈，而陰維脈又上於胸中，故內關可治療胸中諸疾，如咳嗽、氣喘、呃逆、嘔吐、胃痛等，所以《四總穴歌》曰："心胸內關應。"
總之，內關具有疏調三焦氣機，理氣寬中，降逆止嘔，活血止痛的功效，可用於多種病證。是臨床不常用的有效的防病保健要穴。
[位置]
內關穴位於手腕部內側，取穴時，手掌向上，握拳或手掌上抬，使腕部出現兩條筋，內關穴就在其間，腕橫紋以上兩橫指處。
[防治作用]
心血管疾病：心痛、心悸、胸痛、心律不齊、竇性心動過緩或過快（包括冠心病、心絞痛、心臟神經官能症等。）
經常按壓，可防治心率過速或過緩、心絞痛、心律不齊、高血壓、哮喘、胸痛、胃脘痛等病。
[具體操作]
保健按壓時，以右手拇指按壓左手內關穴，食指托住外關穴（在與手臂內關穴相對的另一面），兩指相互按壓，一捏一鬆50下，換另一手再重複50下﹔如感到心悸，可迅速按壓內關穴，直到心悸消失，並隔日重複一次，以加強和鞏固療效。
另外要提醒的是，按壓時以穴位局部有酸麻脹感為度。
耳穴貼壓 對原發性失眠的療效評估研究報告
此份報告是長庚醫院利用耳穴壓貼法所研究針對
原發性失眠 的療效評估．
下載位址：https://docs.google.com/leaf?id=0B9-Mr7jWD- HsNTA2NTA1M2MtZWE4OC00MWJlLTliN2UtMjkwMmRhZDQ5OTk4&sort=name&layout=list&num=50
原發性失眠 的療效評估．
下載位址：https://docs.google.com/leaf?id=0B9-Mr7jWD- HsNTA2NTA1M2MtZWE4OC00MWJlLTliN2UtMjkwMmRhZDQ5OTk4&sort=name&layout=list&num=50
春節結束老年人易感傷| 焦慮 | 憂鬱
春節結束老年人易感傷 子女務必多關心
【中時健康 楊格非／台北報導】
春節結束，許多人返回工作崗位，不過，對於上了年紀的老年人來說，閤家團圓的歡樂氣氛頓時消失，心情很難適應。專家建議，為人子女即使離開家鄉，還是應常以電話問候關心長輩，讓老人家能夠樂活地度過銀髮生活。
台灣自殺防治學會理事長暨全國自殺防治中心主任李明濱指出，99年全台有2萬6 427人次的自殺未遂個案，這些個案都被通報，由專人追蹤關懷。分析自殺誘因，以家人間情感因素居首位 (21.06%)，其次為憂鬱傾向次之 (20.99%)、感情因素 (19.35%)。
在各界手努力下，這兩三年來，自殺率不再往上升，不過，分析99年自殺死亡資料，65歲以上年齡層自殺死亡率卻有上升趨勢，顯示老年人已經成為國內自殺防治的重點對象。
全國自殺防治中心分析99年自殺未遂通報關懷個案發現，65歲以上自殺未遂個案的自殺誘因中，以「疾病因素」居冠 (43.1%)，其次為「家人間情感因素」 (20.9%)。
與家人互動不良、家庭失和、失去配偶等，都是造成長者自殺的危險因子之一，尤其對於男性長者來更是明顯。在自殺身亡的男性長者中，未婚、離婚或喪偶的比例，遠高於自然死亡或意外死亡的男性長者。
「對於老人家來說，家庭是最重要的人際支持！」李明濱提醒，年輕一輩應該多多關心陪伴家中的長者，甚至能夠協助鄰里間的老人家，給予溫暖，以減少自傷或自殺的悲劇發生。
【中時健康 楊格非／台北報導】
春節結束，許多人返回工作崗位，不過，對於上了年紀的老年人來說，閤家團圓的歡樂氣氛頓時消失，心情很難適應。專家建議，為人子女即使離開家鄉，還是應常以電話問候關心長輩，讓老人家能夠樂活地度過銀髮生活。
台灣自殺防治學會理事長暨全國自殺防治中心主任李明濱指出，99年全台有2萬6 427人次的自殺未遂個案，這些個案都被通報，由專人追蹤關懷。分析自殺誘因，以家人間情感因素居首位 (21.06%)，其次為憂鬱傾向次之 (20.99%)、感情因素 (19.35%)。
在各界手努力下，這兩三年來，自殺率不再往上升，不過，分析99年自殺死亡資料，65歲以上年齡層自殺死亡率卻有上升趨勢，顯示老年人已經成為國內自殺防治的重點對象。
全國自殺防治中心分析99年自殺未遂通報關懷個案發現，65歲以上自殺未遂個案的自殺誘因中，以「疾病因素」居冠 (43.1%)，其次為「家人間情感因素」 (20.9%)。
與家人互動不良、家庭失和、失去配偶等，都是造成長者自殺的危險因子之一，尤其對於男性長者來更是明顯。在自殺身亡的男性長者中，未婚、離婚或喪偶的比例，遠高於自然死亡或意外死亡的男性長者。
「對於老人家來說，家庭是最重要的人際支持！」李明濱提醒，年輕一輩應該多多關心陪伴家中的長者，甚至能夠協助鄰里間的老人家，給予溫暖，以減少自傷或自殺的悲劇發生。
2011-02-18
美國建議 6歲以下禁服感冒藥
【聯合報╱編譯組／綜合報導】 2007.10.21 04:11 am
http://www.udn.com/2007/10/21/NEWS/LIFE/LIF2/4062639.shtml
美國聯邦食品暨藥物管理局（FDA）的特別顧問委員會十九日籲請當局禁止六歲以下兒童服用咳嗽和感冒藥，因為沒有兒童服用後症狀舒緩的證據，反而有少數報告指出兒童服用後造成嚴重傷害。
委員會以十三票對九票通過決議。委員會的建議對於聯邦食品暨藥物管理局並無拘束力，但當局通常會接受委員會的建議。
委員之一的賓州大學流行病學家韓尼希負責測試市售感冒藥物的療效。他表示：「我們目前所擁有的資料顯示，這些藥物看起來無效。」來自耶魯大學醫學院的委員會主席提奈提表示：「委員會的氣氛是這類藥物應該被禁用。」
顧問小組建議六歲以下兒童禁用的藥物，含有治療鼻塞的decongestant、治療過敏的抗組織胺（antihistamine）和止咳（antitussive）的任一種或多種成分，化痰的expectorant並未被點名。
聯邦食品暨藥物管理局新藥部門主管簡金斯表示：「假如當局決定限制六歲以下的孩童服用感冒藥，未必會導致藥品被禁用，而是加註『請勿服用』的警語。等到禁用的決策正式形成，短則一年，多則好幾年。」
http://www.udn.com/2007/10/21/NEWS/LIFE/LIF2/4062639.shtml
美國聯邦食品暨藥物管理局（FDA）的特別顧問委員會十九日籲請當局禁止六歲以下兒童服用咳嗽和感冒藥，因為沒有兒童服用後症狀舒緩的證據，反而有少數報告指出兒童服用後造成嚴重傷害。
委員會以十三票對九票通過決議。委員會的建議對於聯邦食品暨藥物管理局並無拘束力，但當局通常會接受委員會的建議。
委員之一的賓州大學流行病學家韓尼希負責測試市售感冒藥物的療效。他表示：「我們目前所擁有的資料顯示，這些藥物看起來無效。」來自耶魯大學醫學院的委員會主席提奈提表示：「委員會的氣氛是這類藥物應該被禁用。」
顧問小組建議六歲以下兒童禁用的藥物，含有治療鼻塞的decongestant、治療過敏的抗組織胺（antihistamine）和止咳（antitussive）的任一種或多種成分，化痰的expectorant並未被點名。
聯邦食品暨藥物管理局新藥部門主管簡金斯表示：「假如當局決定限制六歲以下的孩童服用感冒藥，未必會導致藥品被禁用，而是加註『請勿服用』的警語。等到禁用的決策正式形成，短則一年，多則好幾年。」
幼兒傷風藥下架 急症病例驟減
2010年11月22日 08:26 星島日報
(美聯社芝加哥)
政府年前禁止幼兒服用傷風咳嗽藥後，前往急症室求醫的幼兒個案大幅減少一半，證明措施的確有助保障兒童健康。不過調查同時發現，不少家長未有妥善放置藥物，孩子誤服藥物的情況仍然普遍。
政府在2008年禁止兩歲以下的兒童服用一般傷風咳嗽藥後，疾病控制及預防中心以全國63家醫院為對象，分別記錄了禁令實施前14個月，以及禁令實施後14 個月的兩歲以下幼兒急症室個案，結果發現措施頒佈後，病例從2790宗鋭減至1248宗，減幅超過一半，由此可見，政府的政策效果令人鼓舞。
(美聯社芝加哥)
政府年前禁止幼兒服用傷風咳嗽藥後，前往急症室求醫的幼兒個案大幅減少一半，證明措施的確有助保障兒童健康。不過調查同時發現，不少家長未有妥善放置藥物，孩子誤服藥物的情況仍然普遍。
政府在2008年禁止兩歲以下的兒童服用一般傷風咳嗽藥後，疾病控制及預防中心以全國63家醫院為對象，分別記錄了禁令實施前14個月，以及禁令實施後14 個月的兩歲以下幼兒急症室個案，結果發現措施頒佈後，病例從2790宗鋭減至1248宗，減幅超過一半，由此可見，政府的政策效果令人鼓舞。
2011-02-17
首屆國際華佗文化節活動|健康活動
2011年4月末將在北京舉行首屆國際（北京）華佗文化節活動。
華佗字元化，又名旉，是三國著名醫學家。他醫術全面，尤擅長外科，精於手術，被後人尊為外科鼻祖，華佗精通內、婦、兒、針灸各科，行醫足跡 遍及安徽、山東、河南、江蘇等地。以一顆孜孜不倦、救死扶傷的愛心，用他高尚的醫德、高超的醫術為後人留下了寶貴的精神財富和中醫藥文化瑰寶。為貫徹落實 科學發展觀，堅持以人為本、服務民生的發展理念，推動中醫藥文化的繁榮與發展，弘揚中醫藥傳統文化，促進中醫藥在全民健康保健與生命健康科學領域的全新發 展，使中醫藥在世界影響力不斷提升，通過全球化的中醫藥學術論壇及中醫藥成就展等，深入發掘、整理我國豐富的中醫藥文化資源。
站長簡介
耳穴家庭保健研究推廣協會
耳穴保健師-南耳證字第a00003號
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2011-02-09
黃帝內經的養生法 | 春季養生
內經原文：
春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被發緩形，以使志生。生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰。此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。
說明：
春三月指立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨六個節氣。在古人心中，春天也是一個陰陽變化的過程。在此過程中，人體也隨著時節的變化而變化。
中醫理論認為春天陰消陽長，自然界陽氣開始生長，陰氣歸位。"天地俱生，萬物以榮。"天為陽，地為陰，陰陽氣都生發起來了，萬物都開始發育生長。人體與 自然界相應，生理功能開始活躍，新陳代謝日漸旺盛。春天，人的活動量開始增加，陽氣開始生發，氣血漸漸運行活躍，人的皮膚腠理變得疏鬆，毛孔開合。這時，人體的陰陽處於動態變化之中，是很不穩定的，一旦調節不當，人就很容易生病。
那麼，依照黃帝內經的論述，春天該怎麼養生呢？
［夜臥早起］，意即健康作息以養生。
春天到了，可以稍晚靜心安寢，但最好不晚於子時11點；清晨日出，早早起來，"廣步於庭"，在草長鶯飛的院落裡慢慢地走，讓氣慢慢地生發。
［披髮緩行］，就可舒適地放鬆自己的心情，披散髮束而不苛求外表嚴整。
很隨意地在家裡起居，別約束自己，時時保有"明朝散發弄扁舟"的逸懷。"腎藏志"，"以使志生"，這樣做法，使腎的精氣一點點地生成勃發。
［生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰］，指的是
春天對萬事萬物，不僅自然，還有自己或別人的願望，請不要去壓抑它，盡力給予幫助實現，就像培育花苗一樣，給花兒營養，澆水培育，讓它生長並盛開，更不要挫傷向上的勢頭，減損人的生機。
［此春氣之應，養生之道也］。
上述三點，就是與春天氣機適應的養生之理。如果與之相逆就會傷肝，到夏季肝木不能化生心火，那麼夏季生長壯大的資源就非常匱乏了。
春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被發緩形，以使志生。生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰。此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。
說明：
春三月指立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨六個節氣。在古人心中，春天也是一個陰陽變化的過程。在此過程中，人體也隨著時節的變化而變化。
中醫理論認為春天陰消陽長，自然界陽氣開始生長，陰氣歸位。"天地俱生，萬物以榮。"天為陽，地為陰，陰陽氣都生發起來了，萬物都開始發育生長。人體與 自然界相應，生理功能開始活躍，新陳代謝日漸旺盛。春天，人的活動量開始增加，陽氣開始生發，氣血漸漸運行活躍，人的皮膚腠理變得疏鬆，毛孔開合。這時，人體的陰陽處於動態變化之中，是很不穩定的，一旦調節不當，人就很容易生病。
那麼，依照黃帝內經的論述，春天該怎麼養生呢？
［夜臥早起］，意即健康作息以養生。
春天到了，可以稍晚靜心安寢，但最好不晚於子時11點；清晨日出，早早起來，"廣步於庭"，在草長鶯飛的院落裡慢慢地走，讓氣慢慢地生發。
［披髮緩行］，就可舒適地放鬆自己的心情，披散髮束而不苛求外表嚴整。
很隨意地在家裡起居，別約束自己，時時保有"明朝散發弄扁舟"的逸懷。"腎藏志"，"以使志生"，這樣做法，使腎的精氣一點點地生成勃發。
［生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰］，指的是
春天對萬事萬物，不僅自然，還有自己或別人的願望，請不要去壓抑它，盡力給予幫助實現，就像培育花苗一樣，給花兒營養，澆水培育，讓它生長並盛開，更不要挫傷向上的勢頭，減損人的生機。
［此春氣之應，養生之道也］。
上述三點，就是與春天氣機適應的養生之理。如果與之相逆就會傷肝，到夏季肝木不能化生心火，那麼夏季生長壯大的資源就非常匱乏了。
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