正念鬆鬆貼 - 耳穴保健

正念鬆鬆貼，專注就是放鬆
純天然植物精油貼布

新版鬆鬆貼特色
1、材料升級，彈性材質使用更舒適
2、份量加大，使用更耐久
3、精油成分專業，用途更廣泛
4、包裝精緻化，攜帶方便，使用更Easy
5、日夜皆可使用、操作更簡單

成 份:

艾葉精油、乳香精油、檸檬尤加利精油、苦橙葉精油、

佛手柑精油、 甜橙精油、羅文莎葉精油、絲柏精油、

冬綠樹精油、薄荷草精油、樹脂、食用色素

用 途:

氣味芬芳、放鬆心情

用 法:

可貼於額頭或其他部位,或搭配QR-Code引導使用,可依個人狀況增減使用(務請擦淨後再貼)。

貯存條件:

置於乾燥處,避免陽光照射。

注意事項:

1.本商品僅供外用。

2.皮膚潰瘍破損時不宜使用。

3.二歲以下兒童禁止使用。

可配合包裝上QR-Code使用,讓您更放鬆。

♡好用工具：

→正念能量鬆鬆貼2.0

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夏天養心、長夏養脾胃 - 耳穴保健

著名的醫家張景岳，說過：「春應肝而養生，夏應心而養長，長夏應脾而變化，秋應肺而養收，冬應腎而養藏。」

在五行和五臟的對應中，長夏對應的臟腑是「脾」。
而脾這個器官，它「喜燥惡濕」，最不喜歡濕了。可是偏偏長夏又濕熱，所以，長夏養生一定要注意祛濕防脾虛，預防各種消化道疾病。

《黃帝內經》說：「夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應養長之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病。 」

夏天養生要「養長」，養陽氣，陽氣對身體起到保衛和防疫的作用。
現代生活中，常見哪些損害體內陽氣的事？
像是日夜都窩在冷氣房裡，運動後一身汗立即冲洗冷水澡、吹冷氣，還有吃冰品凍飲，吃生冷食物等等。。。

夏天和五行的對應比較特別，以夏至為界，夏至前一個半月對應的五行是火，夏至後稱「長夏」，這是一年中暑氣最旺之時，對應的五行是土。

落實到夏天飲食養生的要點就是「夏天養心，長夏養脾胃」。

#養正氣 #台南艾草溫陽調理

DIY艾草防蚊液

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DIY艾草防蚊液

材料：
乾艾草20公克、乾香茅50公克、
薄荷精油5ml、酒精500毫升、
蒸餾水500毫升。


作法：
1.將乾艾草、乾香茅、泡在500毫升的95%酒精中三天，
接著將藥材過濾後取出。

2.將浸泡過步驟1.的材料、過濾後的酒精，加入500毫升蒸餾水
與薄荷精油混合均勻，分裝倒入小噴瓶使用。

 

♡好用保健工具：
「養生鍉針」，是個應用廣泛的好工具。

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治療小兒咳嗽，五大止咳穴位

小兒發育期的兩大弱點

第一個弱點：肺很嬌嫩，所以小兒特別容易的得傷風、感冒、咳喘、哮喘這一類的病。第二個弱點就是：少兒脾胃虛弱，肺受到損傷最容易出現的症狀就是咳嗽或者是喘。
中醫在小兒咳嗽應用上我們會清肺、補脾為主。

實際臨床遇到咳嗽急症時不妨試試穴位按摩，對於止咳，也能起到快速止咳的作用。

下面介紹五大止咳穴位：

1.大椎穴：肩背正中第七個頸椎下。

2.身柱穴：它主要是處理呼吸道疾病，感冒，抵抗力差，尿床，肚子疼，瘦弱等，身柱穴的位置在背後大椎下面第三個胸椎的位置。

3.肺俞穴：咳嗽跟臟腑有關，可以改善肺功能，肺俞穴在身柱穴兩邊各1.5寸的位置。

4.脾俞穴：主要是治療少兒痰多，在大椎下面11個胸椎旁開1.5寸的位置，也可以找到肩胛骨，在肩胛骨直對是第七個胸椎下面第四個胸椎的位置旁開1.5寸。

5.豐隆穴：是化痰的第一個要穴，有的痰比較濃，咳不出來，刺激這個穴位會讓痰咳的非常順利，豐隆穴的位置在外膝眼和外踝高點連接的正中間，每個穴位2-3分鐘，兩腿的豐隆穴都要按摩。

→穴位鬆鬆貼.

♡好用保健工具：
「養生鍉針」可以運用在手針、耳針、與經脈按摩，是個應用廣泛的好工具。

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水分穴 - 有助水分、濕氣的代謝 養生鍉針

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＊水分穴

水分穴，能將滯留體內的水分排出體外，避免頻尿或便秘。

愛喝冷飲造成小腹肥胖，常揉按水分穴，有助於水分、濕氣的代謝。

水，水液；分，分利。穴居臍上一寸，內應小腸其作用為「分清別濁」而利水。
《針灸資生經》：「此穴一名分水，能分水穀故也。」

【位置】
上腹部正中線臍上一寸處。

【配穴】
浮腫：水分、脾俞、三陰交。
水腫：水分、復溜。
腹滿虛脹：水分、水道、足三里、三陰交。

以食指按壓約2～3分鐘，或以「養生鍉針」隨時按壓，
每次按壓30秒，也可熱敷15～20分鐘。

也適合艾灸，艾炷灸3～7壯，艾條溫灸15～20分鐘。

♡好用保健工具：

「養生鍉針」可以運用在手針、耳針、與經脈按摩，是個應用廣泛的好工具。

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辟瘟香囊-艾草薰香包

警 語: 辟瘟香囊藥方「不能泡水飲用」，
只能用嗅聞，味道變淡後，還可用來做泡腳浴用，也可以當薰香粉燃燒淨化空間。

「辟瘟香囊」含有天然揮發性物質，香氣揮發性分子通過刺激鼻黏膜上的嗅覺接受器，起了神經衝動，經過嗅神經傳導到大腦的邊緣系統，影響自主神經的管控器官─下視丘，再影響了腦下垂體，而產生不同的各種荷爾蒙，這些荷爾蒙再去影響身體各部內分泌系統，增強防禦能力，從而達到預防上的目的。

「下視丘」，是調節內臟活動和內分泌活動的較高級神經中樞所在，它位於丘腦的下方，腦幹的上方，控制身體多項功能。其區域包括間腦腹側的大部份區域，通過腦下垂體連接神經系統和內分泌系統。

「辟瘟香囊-艾草薰香包」，就是通過嗅覺系統，進入神經反應，刺激下視丘，從而影響內分泌系統。

黃帝內經中說「正氣存內，邪不可干」，甚麼是正氣呢？

在身體上的正氣就是防禦能力，在腦袋裏的正氣、正念，就是隨時都是好的意念，那你的防禦能力也就跟著變好了，這樣所有的邪氣，包括瘟疫、感冒、病毒都不容易干擾到自己。

中醫認為，口鼻是人體的重要入口，不同的氣味會對人體產生不同的作用。

比如古人在撫琴、作畫之前都會焚香，而沉香和檀香的香氣會起到安神、靜心、辟邪的作用。
「辟瘟香囊」的處方，出自於《理瀹駢文》，它有6個材料。

「辟瘟香囊-艾草薰香包」除了
  主要成分:吳茱萸、柴胡、 羌活、 大黃、 蒼朮、 細辛 
  再額外加入了 艾草，讓效果更提升！

功用:芳香、避邪驅穢、除障散溫

艾草薰香包，可使用約1～2個月，味道變淡後後還可當泡腳浴包再利用，也可以當薰香粉燃燒淨化空間。

前往 露天拍賣購買

每使用2週後可除濕或晒太陽並揉一揉，讓藥材回復乾燥狀態可延長使用時間！

辟瘟香囊-艾草薰香包

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耳穴達人 - 張俊斌醫師(相關著作介紹二)

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　　本書的撰寫以協助一般民眾對頸椎病的防治保健與康復為出發點，因此讀者們可以從第一章「頸椎病的常見症狀」入手，基本上對多數罹病者來說本章介紹的都是代表性症狀，其出現的頻率、持續的時間、受困擾的程度，都與病變的嚴重性正相關。

輕鬆揮別頸肩痛

作者簡介

張峻斌

  ◎  現任
　　香港註冊中醫師、中國中醫科學院醫學博士、香港耳針學會理事長兼台灣學術處顧問、財團法人賴本源文教基金會執行長、廣州中山大學管理學院EMBA客座教授、世界傳統衛生組織WTHO耳穴專家組成員、高雄市中華健康養生協會創會理事長

　　多年來張博士均致力向兩岸三地民眾推廣預防醫學、耳穴診療及傳統養生保健法。每年受邀至台、港、大陸及星、馬各國演講授課達壹佰多場。擅長於慢性病中西醫整合非藥物療法及身心安定處方的研究與應用。其開辦的耳穴療法實用班及中醫養生自療班等實務課程，為許多身心失調的個人及家庭提供重獲健康的DIY方法，深受各界好評。

  ◎  出版
　　《圖解耳穴按摩健康法》、《圖解輕鬆學耳穴》、《戰勝電腦文明病》及《從耳朵看健康》等十餘冊著作及專題演講DVD。其中《圖解腦中風的防治與康復》獲1996年國際傑出著作獎、《現代人通病－頸椎症候群》獲2000年首屆世界自然醫學大會金獎。

耳穴達人 - 張俊斌醫師

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前陣子,在朋友引薦下,有幸認識了 耳穴達人 張俊斌醫師.

張醫師目前積極在大陸推廣養生保健,服務精神實在令人感佩.

未來幾天將陸續的介紹張峻斌醫師的一些相關著作,有興趣的人可以參考看看!!

危機轉生機，威風不中風(附1DVD，無書)

　　所謂無風不起浪。心腦血管疾病在長期血壓、血脂、血糖異常及動脈硬化等病因日積月累下，積重難返，形同埋下炸藥，隨時可能引爆；而情緒激動、氣候變化、劇烈運動、用力排便等誘因則如同導火線，一旦點燃，將以雷霆萬鈞之勢引發中風、心肌梗塞。張醫師經由真實案例引領深入情境，幫助大眾剔除誘因，洞悉先兆，迎擊發病。

張峻斌

張博士出生中醫世家，其父親張士君醫師乃香港知名的醫家、武術家、點穴專家。除了幼受庭訓，深得傳承外，張博士在中醫、針灸、耳穴、武功點穴、瑜伽、氣功及運動療法方面亦得到許多當代專家及隱世醫家的真傳秘授。

多年來張博士均致力向兩岸三地民眾推展預防醫學、耳穴診療及傳統養生保健法。每年受邀至台、港、大陸及星、馬各國演講授課達壹佰多場。擅長於慢性病中西醫整合非藥物療法及身心安定處方的研究與應用。其開辦的耳穴療法實用班及中醫養生自療班等實務課程，為許多身心失調的個人及家庭提供重獲健康的DIY方法，深受各界好評。

學歷∕中國中醫科學院 醫學博士
證照∕香港註冊中醫師
中國心理諮詢師、高級營養師、健康管理師
現任∕財團法人賴本源文教基金會 執行長
廣州中山大學管理學院EMBA健康管理學 教授
高雄醫學大學口腔醫學院 兼任教授
香港中醫師進修學分班 課程教授
全球卓越口腔健康研究發展中心 顧問
香港耳針學會 理事長兼臺灣學術處 顧問

站長簡介

耳穴家庭保健研究推廣協會
耳穴保健師-南耳證字第a00003號

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