東方文化傳統內涵為基礎的催眠應用

以東方文化傳統內涵為基礎的催眠應用

課程從
覺察自我出發，認識大腦結構
透過東方的身心技術與療育技巧
讓你成為自助助人的身心流催眠教練

https://forms.gle/UkwSuvhySoUchkc46

適合對象
對催眠學有興趣的朋友。
對探索自我有興趣的朋友。
對自助與助人工作有興趣的朋友。
對催眠結合身體工作有興趣的朋友。

初階班，四天32小時，15000元
進階班，三天26小時，20000元
完成課程指定作業，核發舞動筋靈催眠師證書。
完成兩階，合計58小時課程，可申請認證 台灣催眠學學會之催眠師證書。

上課時間： 08:00~17:00
2022年 10/01~02 ＆ 10/08~09

線上報名

舞動筋靈身心流催眠 課程大綱

＠腦內乾坤

＠東方意識心法
陰陽
時間
金花的秘密
痛苦是比較而來
西遊記裡的隱喻
佛陀說故事
龍樹菩薩的四句偈
萬變不離其宗
如筏諭者，法尚應捨，何況非法

＠催眠功法
常用催眠手法介紹與運用
想像力就是你的超能力

＠身體流
身體告訴你的事
心的創傷、身體都知道

＠巧用工具
未卜先知的工具
掌握基本原則，到處看得到工具

講師
江昇鴻
台灣催眠學學會 副理事長 | 催眠培訓師
舞動筋靈 身心流催眠教練 | 催眠培訓師

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與焦慮共處 - 舒緩焦慮情緒困擾的方法

    現今多變的工商社會，隨著人們生活工作學習壓力的不斷增大，焦慮的人們也越來越多，同時面對職場與家庭壓力的上班族，更容易感到煩躁焦慮，造成自律神經失調，尤其是女性再加上經期的荷爾蒙變動，更會讓情緒起伏不定，面對焦慮情緒要懂得解壓技巧，規劃適當的休閒活動，透過生理與心理調適，舒緩焦慮情緒困擾。


就生理方面而言，中醫理論主張
    「肝主疏洩、心主神明」，肝能疏通暢達全身氣機；心則影響大腦意識活動，煩躁焦慮與心、肝功能失調有關。

耳穴壓貼保健法，
    取穴 肝、心、神經衰弱區、神門、內分泌... 等等 皆能有效緩解生理上的不適。
(索取耳穴保健相關資訊)

    面臨突發的壓力而一直焦慮不安時，可以用大拇指逐力點按另隻手掌上的「少府穴」，不久即會出現心胸開朗的感覺。「少府穴」在手掌面，第四及第五掌骨之間；當握拳屈指時，小指指尖所在之處。如下圖

腹式呼吸
    靜觀想法的同時，搭配練習腹式呼吸，就是吸氣時，讓自己的腹部鼓起來；吐氣時，讓自己的腹部消下去，想像將空氣吸進自己的腹部，再從腹部將空氣壓縮出來，並儘量延長吐氣的時間（約莫吸氣時間的1.5至2倍），以舒緩失調的自律神經，改善焦慮情緒的困擾。