慢性焦慮 台灣有106萬人？

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慢性焦慮 台灣有106萬人？

這是個聳動的標題，卻也道出多數人的困擾．

不過，對於影片中精神科醫生將焦慮認定成為一種疾病，個人對此態度是存有疑慮的！
產生焦慮狀態是身體自然的警報機制，重點在於如何有效且正確的紓解壓力；而這些能力是可以透過學習而來的！