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足三里穴
足三里歸屬足陽明胃經,為本經之合穴,胃腑的下合穴,
“四總穴”之一,“馬丹陽天星十二穴”之一,“回陽九針穴”之一,
肚腹疾病之主穴,強壯保健要穴。
小腿前外側,外膝眼(犢鼻)下3寸,脛骨前緣外一橫指(中指)處,當脛骨前肌中。
按壓足三里有增強免疫力、調理脾胃、補中益氣、疏風化濕的作用
小腿前外側,外膝眼(犢鼻)下3寸,脛骨前緣外一橫指(中指)處,當脛骨前肌中。
按壓足三里有增強免疫力、調理脾胃、補中益氣、疏風化濕的作用
足三里又稱為「長壽穴」,對強化、保健脾胃非常有效。
【操作】
利用手指按壓或使用[養生鍉針] 時常按壓保健,每次大約5~10分鐘。
或用
艾炷灸5~7壯,艾條灸10~20分鐘。
【功效】
調理脾胃,和腸消滯,清熱化濕,降逆利氣,扶正培元。
利用手指按壓或使用[養生鍉針] 時常按壓保健,每次大約5~10分鐘。
或用
艾炷灸5~7壯,艾條灸10~20分鐘。
【功效】
調理脾胃,和腸消滯,清熱化濕,降逆利氣,扶正培元。
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